***Rücken-Fit für Frauen
Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Material
bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
1 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 2
- Mittwoch, 10. Juni 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
2 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 3
- Mittwoch, 17. Juni 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
3 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 4
- Mittwoch, 24. Juni 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
4 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 5
- Mittwoch, 01. Juli 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
5 Mittwoch • 01. Juli 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 6
- Mittwoch, 08. Juli 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
6 Mittwoch • 08. Juli 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 7
- Mittwoch, 15. Juli 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
7 Mittwoch • 15. Juli 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 8
- Mittwoch, 22. Juli 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
8 Mittwoch • 22. Juli 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries
***Rücken-Fit für Frauen
Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Material
bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
-
Für diesen Kurs ist derzeit noch keine Online-Anmeldung möglich, da zuerst die Weitermeldung der bisherigen Teilnehmer abgewartet werden muss, bitte erkundigen Sie sich direkt im vhs-Büro. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Gebühr48,00 € - Kursnummer: A4432C
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StartMi. 20.05.2026
10:00 UhrEndeMi. 22.07.2026
11:00 Uhr -
8x Termine
-
Dozent*in:
Barbara Netter
